Eccoci qui amiche pronte a condividere qualcosa che tutte odiamo e che tutte abbiamo... o quasi.. Stiamo parlando di lei.. la cellulite!!! Indipendentemente dall'essere magre o curvy lei compare sempre... La cellulite è un inestetismo della pelle, si manifesta quando la micro circolazione sanguigna inizia fare scherzi e fa soffrire tutto il tessuto adiposo sottocutaneo.
Ciascuna di noi purtroppo litiga con la cellulite o con la ritenzione idrica poiché noi donne siamo le candidate perfette per contrarre questa malattia, perché si tratta proprio di questo. Le cause principali che portano alla formazione e all'insorgere della cellulite possono essere di diversa natura, ma il primo fra tutti è il fattore ormonale dove uno squilibrio degli estrogeni (ormoni femminili) scatena un accumulo dei liquidi soprattutto nella parte bassa del corpo con conseguente ritenzione idrica e problemi circolatori la perfida pelle a buccia d'arancia fino ad arrivare alla cellulite vera e propria. Non a caso il problema inizia spesso con l’adolescenza, periodo in cui noi donzelle abbiamo un vero boom ormonale. Poi mettiamoci la sedentarietà, il fumo, l'alimentazione, lo stress... ogni cosa contribuisce alla sua comparsa!!! Un incubo!! L'insorgere del tipico aspetto a buccia d'arancia è solo il campanello d'allarme di un danno al microcircolo che potrebbe aggravarsi e il disturbo e che può passare da ritenzione idrica a lesioni più complesse che si presentano con un bruttissimo aspetto estetico, nodosità sottocutanee dure e spesso dolorose. Ma tutto a noi donne??? Ci sono modi per cercare di contrastare e eliminare la cellulite che possono costare molto e che possono essere efficaci... tuttavia questo post invece è dedicato a chi non ha ancora raggiunto uno stadio avanzato della malattia e che vuole provare a contrastare l'inestetismo con pochi prodotti naturali, rimedi casalinghi o cosmetici che non superino il prezzo di 10 euro. C'è chi può permettersi di spendere grosse cifre in prodotti cosmetici o per fare trattamenti mirati utilissimi, ma che purtroppo non sono accessibili a tutte noi.
Inutile dire che insieme al trattamento casalingo o cosmetico bisogna cercare di fare un po' di movimento (tipo un bel corso di danza del ventre), cercare di ridurre i carboidrati, gli zuccheri, l'alcool, smettere di fumare e impegnarsi ad applicare i prodotti con regolarità. Con un po' di impegno possiamo cercare di aiutare il nostro corpo a stare meglio. Ovvio che ripetiamo anche noi la solita storia che ormai tutte conoscono... bere tanta acqua.. fai tanta plin plin... si ok.. lo abbiamo capito, anche se però vi vorrei fare notare che spesso purtroppo, soprattutto prima del ciclo, molte donne tendono a trattenere più liquidi del solito (come me ad esempio) e che tutta l'acqua che si beve non si smaltisce.. ma forse questa cosa viene ignorata da molti o forse non siamo tutte uguali. Abbiamo fatto un sondaggio su molte 50 donne prima di scrivere il post e tutte hanno lo stesso problema... Quindi il nostro consiglio è bere tanta acqua durante i primi quindici giorni successivi al ciclo e poi bevete in modo normale e inserite qualche bella tisana drenante che vi aiuterà sicuramente a sentirvi meno gonfie. Ricordatevi anche che gli indumenti troppo stretti sono amici della cellulite.
Ora vediamo qualche "chicca" da poter provare per cercare di migliorarne l'aspetto... Partiamo con il sale... Avete presente il sale da cucina? Si proprio lui. Il sale è un rimedio fantastico per la ritenzione idrica e potete utilizzarlo direttamente nella vasca da bagno. Acqua calda e un chilo di sale sciolto in essa.. mentre fate il bagno massaggiate leggermente le gambe, l'addome e i glutei. Non sembra, ma un rituale che può essere molto utile che potete fare una o due volte alla settimana. Il sale da cucina si trova nei supermercati spesso a meno di un euro a confezione. Volendo potete sostituire il sale da cucina con i sali del mar morto. Personalmente vi consiglio quelli di Dr Organic. Li potete trovare on line e su alcuni siti costano meno di 10 euro. Se invece avete un po' di tempo da dedicarvi prendete sempre il vostro sale da cucina, mettetelo in una ciotola con un po' di olio di oliva e un po' di latte. Cercate di creare una sorta di pappetta... Applicatela sulle gambe, i glutei o dove serve.. Ora prendete la pellicola trasparente e "sigillatevi" , chiudete le vostre belle "gambine" dentro la pellicola trasparente e rilassatevi per 15/20 minuti.. poi una bella doccia per rimuovere i residui. Un altro impacco come questo può essere fatto aggiungendo anche i fondi di caffé usati. Come potete vedere questi rimedi sono del tutto casalinghi e sicuramente con prodotti che avete già nella vostra cucina..
Un altro impacco molto efficace prevede sempre l'uso dei fondi di caffé ai quali si aggiunge olio d'oliva e il succo di un limone.. la combinazione di questi ingredienti è ottimale per la pelle..
Siete pronte per un altra ricettina? Questa volta prepariamo una bella maschera/impacco con il miele e il bicarbonato. Lo sapevate che questi due ingredienti insieme sono davvero una bomba?? Prendete una bacinella mettete tre cucchiai di miele e uno di bicarbonato.... mescolate bene. Ora stemperate un po' con dell'acqua calda per rendere il tutto più fluido. Applicate, stendete la pellicola trasparente e relax.. Ripetete l'operazione anche per le altri parti del corpo.
Basta con le ricette e passiamo ad altro.. Uno dei rimedi migliori per la ritenzione idrica sono i massaggi.. Se non potete permettervi di andare da un'estetista potete farli da sole. Ma attenzione, non dovete cercare di eguagliare un professionista, anche perché potreste sbagliare la pressione che esercitate e causare la rottura dei capillari. Procedete con un massaggio semplice dal basso verso l'alto e con una leggera pressione.
Non improvvisatevi massaggiatrici. Le estetiste, i massaggiatori e i professionisti del settore sanno ciò che fanno e questo post non toglie nulla al loro prezioso lavoro. Questo non è un post che va sminuire o a danneggiare chi opera in questo campo. Onore a tutti questi professionisti ! Questo è un post dedicato a chi vuole prendersi cura di se anche a casa spendendo davvero poco.
Un'altra tecnica di massaggio si fa con la spazzola... con la spazzola per i capelli.. tipo quella che vedete in foto.. State ridendo?? Prendete la spazzola e passatela sulle gambe e sui glutei con movimento rotatorio e leggerissima pressione.. non dovete sentire male ma un solletico piacevole. 15/20 minuti minuti per ogni gamba. Potreste notare del rossore a fine massaggio ed è assolutamente normale. Questa è la tecnica suggerita da una danzatrice e devo dire che lei è molto entusiasta dei risultati.
Ora concludo il post con un ultimo consiglio, con un prodotto che ho provato io e che adoro. Si tratta di un cosmetico.. negli anni ne ho provati un sacco, pure costosi e che non mi hanno mai e dico mai dato uno straccio di risultato. Premessa: io sono fortunata.. a 40 anni ho una ritenzione idrica abbastanza leggera. Cammino molto, pratico la danza del ventre, per ragioni di salute di altra natura cerco di mangiare bene e non posso bere alcool. Stasete pensando che sono ultra salutista.. No.. io faccio commetto forse l'errore più grave che aiuta la cellulite e fa malissimo. Sono una fumatrice. L'ho scritto per farvi capire che non sono perfetta, super salutista attenta o fanatica del benessere ad ogni costo, anche se dovremmo tute fare attaenzione al nostro benessere. Sono una donna normale, magra, ma con quella maledetta ritenzione idrica.. che nervi !! Comunque, grazie ad una sorta di promozione (che continua ancora) ho comprato in farmacia la Bionike Defense body anticellulite. Si tratta di un trattamento topico ad azione freddo/caldo che stimola in modo prolungato la microcircolazione capillare favorendo il drenaggio dei liquidi .
Un'altra tecnica di massaggio si fa con la spazzola... con la spazzola per i capelli.. tipo quella che vedete in foto.. State ridendo?? Prendete la spazzola e passatela sulle gambe e sui glutei con movimento rotatorio e leggerissima pressione.. non dovete sentire male ma un solletico piacevole. 15/20 minuti minuti per ogni gamba. Potreste notare del rossore a fine massaggio ed è assolutamente normale. Questa è la tecnica suggerita da una danzatrice e devo dire che lei è molto entusiasta dei risultati.
Ora concludo il post con un ultimo consiglio, con un prodotto che ho provato io e che adoro. Si tratta di un cosmetico.. negli anni ne ho provati un sacco, pure costosi e che non mi hanno mai e dico mai dato uno straccio di risultato. Premessa: io sono fortunata.. a 40 anni ho una ritenzione idrica abbastanza leggera. Cammino molto, pratico la danza del ventre, per ragioni di salute di altra natura cerco di mangiare bene e non posso bere alcool. Stasete pensando che sono ultra salutista.. No.. io faccio commetto forse l'errore più grave che aiuta la cellulite e fa malissimo. Sono una fumatrice. L'ho scritto per farvi capire che non sono perfetta, super salutista attenta o fanatica del benessere ad ogni costo, anche se dovremmo tute fare attaenzione al nostro benessere. Sono una donna normale, magra, ma con quella maledetta ritenzione idrica.. che nervi !! Comunque, grazie ad una sorta di promozione (che continua ancora) ho comprato in farmacia la Bionike Defense body anticellulite. Si tratta di un trattamento topico ad azione freddo/caldo che stimola in modo prolungato la microcircolazione capillare favorendo il drenaggio dei liquidi .
Mi sono impegnata e l'ho applicata tutti i giorni per due mese. Per la prima volta mi sono ritrovata a scrivere una mail ad un'azienda per ringraziare. Ragazze, donne amiche funziona! Non so se possa essere un caso isolato ma ho perso due centimetri a gamba. L'ho regalata anche ad alcune amiche e anche loro hanno avuto ottimi risultati. Vi giuro che non guadagno nulla a dire una cosa del genere. Non voglio fare pubblicità ai prodotti per ottenere qualcosa in cambio ma per condividere con voi un successo e se ha funzionato con me potrebbe aiutare anche voi. La crema era in promozione a 6,99 mi pare e il tubetto è da 75 ml.. Un'amica danzatrice l'ha trovata anche a meno.. Non so perché una ditta come la Bionike con ottimi prodotti che comunque hanno dei costi giusti in rapporto qualità prezzo abbia deciso di fare questo regalo.. forse per far provare a tutte le donne i loro prodotti..L'unico difetto che posso trovarle è l'odore che non amo particolarmente ma chi se ne frega... la mia pelle è davvero cambiata e la ritenzione è praticamente sparita! Ve lo giuro! Spero che qualora vogliate provarla faccia lo stesso effetto anche su di voi. Costanza però ragazze, dovete metterla tutti i giorni.
Spero anzi speriamo di esservi state d'aiuto. Un bacione a tutte!!!